телесно-ориентированная терапия в Санкт-Петербурге
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
в Санкт-Петербурге
Натали Смирнова
Практикующий телесный психолог
Направления:
- Экзистенциально-феноменологическое в работе с телом
- Телесно-ориентированная терапия
- АРТ - работа через рисунок
- Метафорические ассоциативные карты
- Гипнотехники
Есть ряд психосоматических проблем, связанных с физическим здоровьем, которые вызваны нашим психологическим напряжением.
И решить их без психолога будет сложно потому, что возникают они снова и снова, пока не решатся психологические проблемы человека.
- Телесно-ориентированная терапияСобытия, сильные эмоциональные потрясения, негативный опыт – все то, через что человеку приходится пройти, начиная с рождения, не исчезает бесследно, а фиксируется в его теле.
Эта «броня», «мускульный панцирь» формируется годами и накладывает отпечаток на характер, темперамент, состояние здоровья. Чтобы освободиться от оков, человеку придется осознать, от чего он пытается защититься, в чем корень проблемы. Разобраться в этом помогает телесно-ориентированная терапия.
Это техники, которые помогают человеку справиться с психологическими проблемами, переживаниями, психосоматическими проявлениями, улучшить его психологическое самочувствие путем работы через тело. Другими словами, именно физическое тело становится ключом, позволяющим добраться до глубоко запрятанных душевных терзаний, травм, открыть первичные импульсы, первопричины, первоисточники тех или иных реакций. - Холистический подходТелесно-ориентированные техники помогают:
- осознать возможности своего тела и понять, как их использовать;
- восстановить связь между телом и психикой;
- научиться воспринимать свое тело более позитивно и за счет этого повысить самооценку;
- преодолеть коммуникативные барьеры, научиться устанавливать и поддерживать контакт с окружающими;
- выпустить на свободу подавленные чувства и эмоции, вскрыть внутренние конфликты, которые провоцируют психическое напряжение, установить связь между чувствами и движениями.
- Техника холистического (релаксационного), палсинг массажаХолистический (релаксационный) массаж - это не то, что мы привыкли представлять себе при слове "массаж". Он проводится поверх одежды.
Это техника плавного покачивания и потягивания всего тела, рук и ног, за счет чего клиент расслабляется и попадает в особое состояние погружения в себя.
Сопровождается это все специально структурированным психологическим диалогом.
Является мягким, но чрезвычайно эффективным методом отработки сразу нескольких областей: телесной, эмоциональной и когнитивной.
Его используют для глубокой релаксации и психологической помощи.
- ПротивопоказанияЕсть и свои противопоказания.
Когда вы придете, я обязательно подробно расспрошу вас о состоянии здоровья, перенесенных заболеваниях.Холистический (релаксационный) массаж не делают при наличии:
● Тромбоз
● Тромбофлебит
● Варикозное расширение вен
● Сильно выраженная гипертония
● Хронические заболевания в стадии обострения
● Сердечные заболевания
● Диабет
● Эпилепсия
● Язва желудка
● Онкология в стадии развития опухоли (в предоперационный и послеоперационный периоды - холистический массаж рекомендуется)
● Воспалительные и гнойные процессы
● Лихорадочные состояния
● Высокая температура
● Кровотечения
● Действие наркотических препаратов
● Психические заболевания
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ:
● Во время беременности - Как это выглядит на практике? Вы приходите, и некоторое время мы с вами беседуем. Знакомимся, проясняем ваши цели и задачи, пожелания к результатам курса. Договариваемся о частоте и времени сеансов.
Перед началом непосредственно работы вы формулируете какой-то насущный запрос. Затем вы ложитесь и расслабляетесь.
Вы находитесь глубоко в себе, в голове начинают возникать какие-то картины и образы, связанные с вашим запросом. Могут возникать сильные чувства, если вы ранее не допускали их до себя. И все это время мы с вами беседуем, ведем полноценную психологическую работу. Вы получаете поддержку и сопровождение в своих переживаниях. Если по какой-то причине изнутри ничего не приходит, я могу предложить вам сочинить сказку или специальные вопросы для фокусировки ощущений. По окончании сеанса дома рекомендуется сделать записи того, что вы увидели и выводы, которые вы из этого сделали, чтобы мы могли обращаться к этому материалу. - Сессия
Продолжительность сессии –
1 час 20 минут
Сеанс холистического-пульсационного массажа длится – 60-70 минут
Стоимость очной сессии -
3 500 руб.
Онлайн сессий - нет
Частота выполнения 1 раз в неделю.
С собой надо взять чистые носки.
Чистое полотенчико под голову.
Одежда, не сковывающая движения и не перетягивающая, лучше трикотажная.
Консультация проводится:
- Санкт-Петербург, Кузнечный пер., д.8
