психолог консультация онлайн и очно в Санкт-Петербурге
ПСИХОЛОГ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Если вы пошли к психологу, значит вы действительно пытаетесь изменить свою жизнь.
Так уж она устроена, что не все проблемы можно и нужно решить в одиночку.
- Натали Смирнова
Практикующий, квалифицированный психолог
Опыт более 4 лет
результативной, психологической, частной практики
Метод - ДПДГ/EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз), экзистенциально-феноменологической и телесно-ориентированной терапии.
ДПДГ/EMDR
(десенсибилизация и переработка движениями глаз)
После психической травмы вся информация о ней оказывается заблокированной в нейронных структурах мозга и может длительное время храниться в неизменном (законсервированном) виде, включая яркие зрительные воспоминания всей картины произошедшего травматического события, а так же имевшихся в тот момент звуков, мыслей и чувств. Движения глаз, которые мы используем при ДПДГ, позволяют разблокировать этот участок мозга и переработать травматическую информацию. По современным данным, подобный процесс происходит в фазе быстрого сна, во время которой мы видим сновидения, а спонтанно возникающие при этом движения глаз помогают переработать бессознательный материал. Важно помнить, что Ваш собственный мозг вызывает процесс исцеления, который запускается через движения глаз, и Вы сможете контролировать этот процесс в ходе сеанса.
Методом ДПДГ/EMDR заблокированные в головном мозге воспоминания перерабатываются, чтобы они более не беспокоили.
Помогу справиться со сложностями, которые возникают в отношениях с собой и с другими.
Направлю навстречу своим смыслам и ценностям.
Научу быть себе хорошим другом и верить в себя.
- С какими запросами я работаю:
- Страхи
- Травмы
- Незавершённые ситуации прошлого
- Стресс
- Тревога
- Гнев
- Выгорание
- Поиск себя
- Поиск нового пути развития
- ПТСР
- Горе, потеря или другое неприятное жизненное событие
- САМОПОЗНАНИЕ
- Постановка жизненной цели, согласно ценностям и потребностям.
- Нереализованные идеи. Раскрытие внутренних ресурсов. Самоанализ.
- Осознанное принятие решений. Пошаговая разработка плана действий.
- Выстраивание причинно-следственных связей.
- НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА
- Неоправданные надежды. Непреодолимое желание всё контролировать.
- Избегание общения с людьми. Подавление эмоций и чувств.
- Отсутствие позитивной энергии. Постоянное проигрывание негативных мыслей.
- Ограничивающие убеждения. Встроенные внушения. Внутренние блоки.
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ САМООЦЕНКИ
- Недовольство собой, своими достижениями, внешним видом, сравнение себя с другими.
- Глубокое переживание критики. Исключение права на ошибку. Боязнь обидеть.
- Мнение окружающих важнее собственного. Чрезмерные оправдания и извинения.
- Постоянные попытки кому-то что-то доказать. Неумение говорить "нет".
- СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ
- Токсичные и абьюзивные отношения. Склонность к самообвинению и самоуничижению.
- Эмоциональная и психологическая зависимость от людей. Боязнь одиночества.
- Размытые представления о личных границах, неумение сохранять личное пространство.
- Подавление собственного мнения, все внимание направлено на партнера.
- ВЫХОД ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА
- Потеря смысла жизни, ощущение пустоты и разбитости.
- Чувство беспомощности, потерянности и опустошенности.
- Рутинный образ жизни. Повторяющийся сценарий в отношениях.
- Нерациональное распределение внутренней энергии.
- ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЕ КОНФЛИКТЫ
- Роль "жертвы". Модель поведения "ребенок". Постоянное чувство вины.
- Неотреагированные обиды, страхи. Использование стратегий, которые не работают.
- Неумение (нежелание) принимать на себя ответственность.
- Непреодолимые препятствия - несоответствие желаний и возможностей...
- КРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ
- Агрессивный характер социальной среды. Постоянное ожидание негативных событий.
- Изменение социального статуса. Конфликты с коллегами, родственниками, друзьями.
- Возрастные и жизненные кризисы.
- СессияПродолжительность - 60 мин.
Стоимость очной сессии -
2 500 руб.
Стоимость онлайн сессии -
1 500 руб.
С какой бы проблемой психологического характера вы ни столкнулись, я готова поддержать вас в трудной ситуации.
Наши сеансы нацелены на стабилизацию и психологическую коррекцию внутреннего состояния, после которой открывается новый взгляд на ситуацию и окружающий мир.
Консультация проводится:
- Онлайн
- Очно - Санкт-Петербург, Кузнечный пер., д.8
Отзывы наших клиентов
Мы все дети детей,
и
в каждом из нас живёт
Внутренний Ребёнок
Когда мы были маленькими детьми, мы особенно нуждались в том, чтобы удовлетворяли наши базовые потребности, защищали нас, помогали и обучали, уважали и поддерживали психологически, заботились, создавали доверительные отношения, принимали, понимали и признавали, любили и верили в нас.
В нашем обществе у многих людей травмирован Внутренний Ребёнок, только у каждого человека своя степень травматизации.
Многие люди сталкивались в детстве с досадой, разочарованием, непониманием, болью.
С тем, что родители и те, кто старше нас, над нами насмехались, обижали, принуждали, лгали нам, манипулировали и вовлекали в свои психологические игры, угрожали, издевались и били нас.
Мы все переживали чувство вины, обесценивания себя, обиды, беспомощности, отчуждённости.
Мы не умели защитить себя перед взрослыми, мы были слабее их, мы были детьми.
Эти переживания и реакция сформировались в нашем детстве и до сих пор живут в нас. Они определили наш характер, самоотношение и модели поведения.
Эти установки впаяны в нас и проявляют себя в трудных и критических ситуациях, когда мы не умеем справляться с ними, теряем контроль над собой, перестаём управлять своими эмоциями и поведением.
Будучи уже взрослыми людьми, мы не осознанно руководствуемся предписаниями, внушёнными вам нашими родителями.
И скорее всего мы игнорируем внутри себя травмированного мальчика или девочку и критикуем своего Внутреннего Ребёнка, как в детстве критиковали нас наши родители.
В нашей психике создаётся отрицательный образ самого себя.
Мы перестаём принимать и понимать себя, у нас нет связи с самим собой, своей истинной сутью.
