психолог консультация онлайн и очно в Санкт-Петербурге

"ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА"

ПСИХОЛОГ

КОНСУЛЬТАЦИЯ


онлайн и очно в Санкт-Петербурге

Экзистенциально-феноменологическое направление

Если вы пошли к психологу, значит вы действительно пытаетесь изменить свою жизнь.

Так уж она устроена, что не все проблемы можно и нужно решить в одиночку.

  • Натали Смирнова

    Практикующий, квалифицированный психолог


    Опыт более 4 лет

    результативной, психологической, частной практики


    Метод - ДПДГ/EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз), экзистенциально-феноменологической и телесно-ориентированной терапии.

ДПДГ/EMDR

(десенсибилизация и переработка движениями глаз)

ДПДГ-терапия — это поэтапный метод коррекции последствий психологической травмы путем создания благоприятных нейрофизиологических условий для запуска естественных для головного мозга механизмов переработки стойких травматических воспоминаний, образов, мыслей, эмоций, телесных ощущений и симптомов.

После психической травмы вся информация о ней оказывается заблокированной в нейронных структурах мозга и может дли­тельное время храниться в неизменном (законсервированном) виде, включая яркие зрительные воспоминания всей картины произошедшего травматического события, а так же имевшихся в тот момент звуков, мыслей и чувств. Движения глаз, которые мы используем при ДПДГ, позволяют разблокировать этот участок мозга и переработать травматическую информацию. По современным данным, подобный процесс происходит в фазе быстрого сна, во время которой мы видим сновидения, а спонтанно возникающие при этом движения глаз помогают переработать бессознательный материал. Важно помнить, что Ваш собственный мозг вызывает процесс исцеления, который запускается через движения глаз, и Вы сможете контролировать этот процесс в ходе сеанса.

Методом ДПДГ/EMDR заблокированные в головном мозге воспоминания перерабатываются, чтобы они более не беспокоили.

Помогу справиться со сложностями, которые возникают в отношениях с собой и с другими.

Направлю навстречу своим смыслам и ценностям.

Научу быть себе хорошим другом и верить в себя.

  • С какими запросами я работаю:
    • Страхи
    • Травмы
    • Незавершённые ситуации прошлого
    • Стресс
    • Тревога
    • Гнев
    • Выгорание
    • Поиск себя
    • Поиск нового пути развития
    • ПТСР
    • Горе, потеря или другое неприятное жизненное событие
  • САМОПОЗНАНИЕ
    • Постановка жизненной цели, согласно ценностям и потребностям.
    • Нереализованные идеи. Раскрытие внутренних ресурсов. Самоанализ.
    • Осознанное принятие решений. Пошаговая разработка плана действий.
    • Выстраивание причинно-следственных связей.
  • НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА
    • Неоправданные надежды. Непреодолимое желание всё контролировать.
    • Избегание общения с людьми. Подавление эмоций и чувств.
    • Отсутствие позитивной энергии. Постоянное проигрывание негативных мыслей.
    • Ограничивающие убеждения. Встроенные внушения. Внутренние блоки.
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ САМООЦЕНКИ
    • Недовольство собой, своими достижениями, внешним видом, сравнение себя с другими.
    • Глубокое переживание критики. Исключение права на ошибку. Боязнь обидеть.
    • Мнение окружающих важнее собственного. Чрезмерные оправдания и извинения.
    • Постоянные попытки кому-то что-то доказать. Неумение говорить "нет".
  • СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ
    • Токсичные и абьюзивные отношения. Склонность к самообвинению и самоуничижению.
    • Эмоциональная и психологическая зависимость от людей. Боязнь одиночества.
    • Размытые представления о личных границах, неумение сохранять личное пространство.
    • Подавление собственного мнения, все внимание направлено на партнера.
  • ВЫХОД ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА
    • Потеря смысла жизни, ощущение пустоты и разбитости. 
    • Чувство беспомощности, потерянности и опустошенности.
    • Рутинный образ жизни. Повторяющийся сценарий в отношениях.
    • Нерациональное распределение внутренней энергии.
  • ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЕ КОНФЛИКТЫ
    • Роль "жертвы". Модель поведения "ребенок". Постоянное чувство вины.
    • Неотреагированные обиды, страхи. Использование стратегий, которые не работают.
    • Неумение (нежелание) принимать на себя ответственность.
    •  Непреодолимые препятствия - несоответствие желаний и возможностей...
  • КРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ
    • Агрессивный характер социальной среды. Постоянное ожидание негативных событий. 
    • Изменение социального статуса. Конфликты с коллегами, родственниками, друзьями. 
    • Возрастные и жизненные кризисы.
  • Сессия
    Продолжительность - 60 мин.

    Стоимость очной сессии -
    2 500 руб.

    Стоимость онлайн сессии -
    1 500 руб.

С какой бы проблемой психологического характера вы ни столкнулись, я готова поддержать вас в трудной ситуации.


Наши сеансы нацелены на стабилизацию и психологическую коррекцию внутреннего состояния, после которой открывается новый взгляд на ситуацию и окружающий мир.

Консультация проводится:

  1. Онлайн
  2. Очно - Санкт-Петербург, Кузнечный пер., д.8

Консультация психолога Наталии

Продолжительность сессии - 60 мин.
ОЧНАЯ - 2 500 руб.
ОНЛАЙН - 1 500 руб.

Отзывы наших клиентов

Мы все дети детей,

и

в каждом из нас живёт

Внутренний Ребёнок

Когда мы были маленькими детьми, мы особенно нуждались в том, чтобы удовлетворяли наши базовые потребности, защищали нас, помогали и обучали, уважали и поддерживали психологически, заботились, создавали доверительные отношения, принимали, понимали и признавали, любили и верили в нас.


В нашем обществе у многих людей травмирован Внутренний Ребёнок, только у каждого человека своя степень травматизации.


Многие люди сталкивались в детстве с досадой, разочарованием, непониманием, болью.

С тем, что родители и те, кто старше нас, над нами насмехались, обижали, принуждали, лгали нам, манипулировали и вовлекали в свои психологические игры, угрожали, издевались и били нас.


Мы все переживали чувство вины, обесценивания себя, обиды, беспомощности, отчуждённости.


Мы не умели защитить себя перед взрослыми, мы были слабее их, мы были детьми.


Эти переживания и реакция сформировались в нашем детстве и до сих пор живут в нас. Они определили наш характер, самоотношение и модели поведения.


Эти установки впаяны в нас и проявляют себя в трудных и критических ситуациях, когда мы не умеем справляться с ними, теряем контроль над собой, перестаём управлять своими эмоциями и поведением.


Будучи уже взрослыми людьми, мы не осознанно руководствуемся предписаниями, внушёнными вам нашими родителями.

И скорее всего мы игнорируем внутри себя травмированного мальчика или девочку и критикуем своего Внутреннего Ребёнка, как в детстве критиковали нас наши родители.

В нашей психике создаётся отрицательный образ самого себя.

Мы перестаём принимать и понимать себя, у нас нет связи с самим собой, своей истинной сутью.

Made on
Tilda